Homepage

Er zijn tal van redenen te bedenken om gezonder te gaan leven. Nieuwsberichten over toegenomen obesitas, stijgend risico op hart en vaatziekten, voedingsmiddelen die het risico op kanker verhogen. Je wordt om de oren geslagen met boodschappen als “Verander nu, voor het te laat is!”. Ben je net lekker gezond bezig volgens de schijf van vijf, wordt dat hele ding weer op zijn kop gezet en moet je opnieuw beginnen. Heel veel mensen willen best gezonder gaan leven, maar hoe? Veranderen is nog niet zo makkelijk, omdat veel mensen niet zo goed weten waar ze moeten beginnen. Wij wisten dat in elk geval niet. Op internet is zoveel informatie te vinden, maar wat is waar? Wat werkt? En belangrijker nog: wat werkt voor mij en wat hou ik vol?

Omdat we zelf heel goed weten hoe het voelt om al deze vragen te hebben en uiteindelijk dan maar gewoon niks te doen (want dat is tenslotte het makkelijkst) hebben we deze website opgezet. We willen anderen graag helpen met ons verhaal, met het pad dat wij hebben gevonden en het makkelijker maken om te beginnen met een gezondere levensstijl. Begrijp me niet verkeerd: wij leven niet suikervrij, niet vetvrij, en we eten veel meer dan alleen sla. We gaan je ook net vertellen wat niet mag of juist moet, maar we willen je hiermee leren om anders over eten te denken en bewustere keuzes te maken.

Een belangrijke les die we hierin hebben geleerd is: Zie je op tegen groot? Begin klein! Er is zoveel wat je zou kunnen veranderen, maar misschien wil je dat wel helemaal niet. Misschien vind je het grootste deel van wat je nu hebt en hoe je nu leeft wel helemaal prima en heb je geen zin om aan een hele nieuwe stijl te moeten wennen. Begin daarom klein. Kijk naar wat je wel zou kunnen veranderen op dit moment, wat je zou willen veranderen en begin daarmee. En als je daar aan gewend bent, dan kies je de volgende stap. Gezond leven is voor het grootste deel een psychische stap. Je bent gewend om te leven zoals je doet en het is moeilijk om dat in 1x om te gooien. Sommige mensen kunnen dat en hebben die motivatie, maar bij de meeste mensen (zoals wij) werkt stapje voor stapje beter. Denk maar zo: 100 meter kun je in een paar seconden rennen, maar met wandelen kom je er ook.

In het kort: via deze website willen we onze recepten met je delen om op een andere manier met eten om te gaan. Betere vetten, minder suiker, anders eten dan je nu gewend bent. Mocht deze website niet genoeg voor je zijn en wil je meer begeleiding, klik dan hier. Op de Facebook pagina deelt Joost informatie ter optimalisatie van je leefstijl, waarmee jij vitaler en gezonder oud kunt worden en ziektes kunnen worden voorkomen. Uiteraard helpt hij jou hier graag bij binnen een coachingtraject volgens de LSCNL richtlijnen.